为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体育测试、体育比赛中做到如下几点：
1.?要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐硬物。
2.?不佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；
3.?患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。
4.?上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。
5.?自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注意力高度集中。
6.?充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活动时认真做好充分的准备热身活动量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。
7.?学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁隐瞒硬撑。
8.?运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参加比赛的同学相撞。
9.?比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，坚持做放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、吃冷饮，不立即洗冷水澡。
10.?在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。
11.?尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体育习惯，不断增强自身身体素质。
12.?做到积极参与为主，竞争为辅，提倡“友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切忌争强好斗。
13.?未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！?以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！
学生签字：?（?年级?班）?家长签字：?联系电话：__?特异体质学生说明：____________
特异体质包括：心脏病、癫痫病、低血糖等特殊情况不能参加体育活动的，请各位同学、家长一定要高度重视，如有特殊情况必须说明（如果关系到个人隐私，可单独向班主任或体育教师说明），严禁隐瞒，以确保孩子的生命安全！
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